Danes obstaja že ogromno različnih športov, kateri so vsi na svoj način zdravi, da se ukvarjamo njimi in tako skrbimo za svojo fizično formo telesa. Ni pa vsak šport tako produktiven oziroma nam ne razgiba vsakega dela telesa. 

Tako se lahko vprašamo, kateri šport je najbolj zdrav za naše telo, glede na to katere mišice našega telesa so vključene v telovadbi. To pa je plavanje. Pri plavanju deluje prav vsaka mišica v našem telesu. Poleg tega pa niso tako nevarni gibi med plavanjem, da bi se lahko konkretno poškodovali. Prav tako ne gre za kontakten šport, torej je, kar se varnosti tiče, to zelo zdrav šport. 

Plavanje pa se tekmuje na različne načine. Pri plavanju imamo ogromno različnih slogov, ki so zahtevni na svoj način. Najbolj hiter način plavanja pa je kravel. S takšno vrsto plavanja se tudi tekmuje na najbolj popularnem plavanju na olimpijskih igrah, kjer gre za prosti sploh plavanja na 100 metrov. 

Plavanje pa je tudi namenjeno daljšim progam, kjer plavalci preplavajo večje dolžine, odvisno od tekmovanja. 

Sam olimpijski bazen za plavanje pa je dolg 50 metrov, kar pomeni, da morajo tekmovalci na olimpijskih igrah preplavati celotno dolžino v obe smeri. Velik faktor pri plavanju pa ima tudi začetni skok, kjer plavalci skočijo z glavo v vodo in poskušajo s tem pridobiti največ metrov možno, predno začnejo plavati. Nato je še zelo pomemben del obrata, ki ga tekmovalci izvedejo ko preplavajo eno dolžino bazena in se morajo obrniti nazaj. Obrat deluje tako, da se potopijo v vodo in se nato v obliki prevala obrnejo ter odrinejo od stene, da pridobijo čim več momentuma za nadaljnjo plavanje. 

Plavanje je torej odličen šport, kjer delujejo vse mišice v našem telesu in pa ni fizično nevaren, saj se ne izvajajo gibi, ki bi nam lahko poškodovali  sklepe ali pa mišice. Gre torej za najbolj zdrav šport. …